Quer participar das aulas de ritmo do Instituto? É só se inscrever! As aulas acontecem todas as sextas de tarde com a professora Cilene, das 15h às 16h. Mas corre, porque as vagas são limitadas!
Você sabe o que é uma aula de ritmos?
O ritmos é uma modalidade aeróbica de dança que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros.
Através da aula de ritmos é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, beneficiando a saúde e a qualidade de vida, além de desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música.
Alguns benefícios da aula de ritmos:
- Melhora da resistência cardiorrespiratória
- Desenvolvimento da coordenação motora
- Aumento da elasticidade dos tendões
- Melhora da força muscular
- Queima de calorias
- Melhora o humor
- Combate a depressão e o estresse
As inscrições são feitas na secretaria do Instituto Pró-Saúde, na sala 927 da Área 9 do Vida Centro Humanístico. Para mais informações, você também pode entrar em contato com a gente pela nossa página no Facebook!
