As turmas de pilates do Instituto estão com vagas disponíveis! As aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 16h às 17h, e fazem parte do Projeto Maturidade. Quais os benefícios do pilates? Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças
Quer fazer aula de ginástica? O Instituto oferece aulas duas vezes por semana acompanhadas de orientação nutricional duas vezes por mês! Adotando uma dieta orientada e participando dos grupos de convivência, você adquire mais vitalidade e mobilidade, aumentando sua qualidade de vida! Além de reduzir o peso, a ginástica também melhora
Quer participar das aulas de ritmo do Instituto? É só se inscrever! As aulas acontecem todas as sextas de tarde com a professora Cilene, das 15h às 16h. Mas corre, porque as vagas são limitadas! Você sabe o que é uma aula de ritmos? O ritmos é uma modalidade aeróbica
