As turmas de pilates do Instituto estão com vagas disponíveis! As aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 16h às 17h, e fazem parte do Projeto Maturidade.

Quais os benefícios do pilates?

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse, emagrecer, corrigir a postura e prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose.

Ele facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física, auxilia no desenvolvimento do equilibro e coordenação, sendo essencial para a melhoria da saúde, especialmente para os idosos. 

Ficou interessada? As inscrições são feitas na secretaria do Instituto Pró-Saúde, na sala 927 da Área 9 do Vida Centro Humanístico. Para mais informações, você também pode entrar em contato com a gente pela nossa página no Facebook! 😄