Atividades realizadas – SETEMBRO 2024
PROJETO IDOSO SAUDÁVEL Atividades de Reforço Muscular: O treinamento resistido, divididos em treino A e treino B com pesos, caneleiras e peso corporal visando desenvolvimento de força, assim como o treinamento cardiorrespiratório intervalado, foram aplicados conforme o estabelecido para a execução do Projeto Idoso Saudável. As avaliações físicas deste semestre